Wat doet een orthomoleculair therapeut eigenlijk?

Voeding, vitamines, mineralen, je darmen, hormonen, slaap en stress. Bij een orthomoleculair therapeut kan het allemaal voorbij komen. Maar wat heeft dat met elkaar te maken en waarvoor ga je eigenlijk naar zo iemand toe?

Een orthomoleculair therapeut kijkt naar voeding en leefstijl en naar de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Daarbij wordt niet alleen gekeken naar één losse klacht, maar juist naar het grotere geheel.

Misschien kom je omdat je al langere tijd moe bent. Omdat je buik vaak opspeelt. Omdat je weinig energie hebt of merkt dat je je sinds een hormonale verandering anders voelt. De vraag is dan niet alleen: hoe krijgen we deze klacht weg? Er wordt ook gekeken naar factoren die mogelijk invloed hebben op hoe je je voelt.

Er wordt breder gekeken dan alleen naar wat je eet

Bij orthomoleculaire therapie denk je misschien als eerste aan voeding. Dat is inderdaad een belangrijk onderdeel, maar het gaat niet alleen om de vraag of je genoeg groente eet.

Ook slaap, stress, beweging, je spijsvertering en andere leefstijlfactoren kunnen worden meegenomen. Die staan namelijk niet allemaal los van elkaar.

Daarom zal een therapeut meestal eerst uitgebreid willen weten hoe het met je gaat. Welke klachten heb je? Wanneer zijn ze begonnen? Hoe ziet je dagelijks leven eruit? Hoe eet en slaap je? Zijn er veranderingen geweest? Zo ontstaat er een breder beeld.

Krijg je dan meteen een tas vol supplementen mee?

Supplementen kunnen onderdeel zijn van orthomoleculaire begeleiding, maar zijn niet het enige waarnaar wordt gekeken. Een therapeut kan ook adviseren over voeding, dagelijkse gewoontes en andere aanpassingen die passen bij jouw situatie.

Welke aanpak wordt gekozen, verschilt per persoon. Twee mensen kunnen allebei vermoeid zijn en toch een heel andere situatie hebben. Daarom is het ook niet de bedoeling om zelf op basis van één klacht allerlei vitamines en supplementen te gaan stapelen. Meer is niet automatisch beter.

Het is geen vervanging voor medische zorg

Orthomoleculaire therapie kan naast reguliere zorg bestaan. Een orthomoleculair therapeut stelt niet zomaar een medische diagnose en bij klachten die medisch onderzocht moeten worden, blijft een huisarts of specialist belangrijk.

Juist die verschillende invalshoeken kunnen naast elkaar bestaan. Soms is er medisch iets aan de hand dat behandeld moet worden. Soms wil je daarnaast onderzoeken wat je zelf kunt doen met voeding en leefstijl.

Dat past ook bij hoe we binnen Building Balance kijken: niet óf regulier óf holistisch, maar kijken naar wat iemand nodig heeft.

Je hoeft dus ook niet precies te weten of jouw klacht 'iets voor een orthomoleculair therapeut' is. Als je merkt dat je lichaam niet helemaal lekker draait en je benieuwd bent welke rol voeding en leefstijl daarin spelen, kan dat al een goede reden zijn om eens verder te kijken.

Vind jouw therapeut

Weet je niet precies welke therapeut of aanpak bij jouw situatie past? De Balance Check helpt je op weg.

Doe de Balance Check