We maken steeds ruzie over hetzelfde.
De aanleiding is de afwas, de agenda of de telefoon. Maar het gaat allang niet meer over de afwas.
Bijna elk stel heeft een paar terugkerende discussies. Het probleem is meestal niet het onderwerp, maar het patroon eromheen: de een gaat harder praten, de ander trekt zich terug, en daarna praat je er niet meer over.
Een patroon doorbreek je op een rustig moment
Dat lukt zelden midden in de ruzie. Het lukt beter met iemand erbij die ziet wat er gebeurt en het benoemt. Vaak is een aantal gesprekken genoeg om helder te krijgen wat er speelt.
Vind jouw therapeut
Weet je niet precies welke therapeut of aanpak bij jouw situatie past? De Balance Check helpt je op weg.
Doe de Balance Check