Emotionele bagage

Ben jij je bewust van wat er in jouw rugzak zit?

Wat draag jij mee op je schouders? Wellicht draag jij deze zware last dagelijks op jouw schouders terwijl de inhoud al lange tijd niet meer van toepassing is.

Ga je door de zwaarte dingen uit de weg. Dingen die nu misschien te uitdagend lijken met zo’n zware last op je schouders. Of voel jij je uitgeput van al het gewicht dat je steeds met jou meedraagt.

Haal de rugzak eens voorzichtig van je schouders. Zet ‘m op de grond en maak de rugzak open.

Wat zie je?

Je hoeft deze gebeurtenissen, emoties en belemmerende overtuigingen niet als een zwaar gewicht met jou mee te dragen.

Kom in contact met de inhoud. Kijk het aan en ga voor jezelf na of het nog van toepassing is. Misschien ben jij je alsmaar aan het aanpassen aan jouw omgeving om ergens bij te horen, omdat dit als kind veilig voelde om te doen.

Durf jij jezelf niet te laten zien, durf je jouw grenzen niet aan te geven, doordat je een nare ervaring hebt meegemaakt toen jij dit wel deed.

Schaam je niet voor de momenten dat je niet hebt gehandeld zoals je had willen doen

Door schaamte kunnen wij ons zelf vaak nog meer beschadigen dan het moment zelf.

Omarm jezelf. Zie jezelf, zie de pijn. Sta jezelf toe om te huilen. Het mag er zijn. Jij mag er zijn, ook in de momenten waarin jij het even niet wist. Je hebt altijd gedaan wat jou op dat moment het beste leek. Zelfs als je dat nu niet meer kunt voorstellen.

Leer de inhoud van jouw rugzak kennen en neem de lessen hiervan als kennis mee in jouw lichaam. Kennis waar jouw lichaam en ziel van kan groeien, wijzer van kunt worden. Persoonlijke groei. Niet meer als een zware last die jij iedere dag op je schouders draagt.